Cuidarme también es decir no: La importancia de poner límites con conciencia
A veces nos cuesta decir “no” porque pensamos que vamos a fallar, a decepcionar o a parecer egoístas.
Pero poner límites no es alejarnos del amor… es proteger el espacio desde donde queremos amar de forma más sana, más honesta y sin agotarnos.
En este episodio hablamos sobre la importancia de poner límites como acto de autocuidado y compasión. Porque aprender a cuidarnos también es reconocer que merecemos descanso, espacio y paz. Incluso si eso significa incomodar a otros un ratito.
Decir “no” también es una forma de decir “sí” a ti.
Cuando lo que parecía correcto ya no lo es.
¿Alguna vez tomaste una decisión que parecía correcta, pero con el tiempo dejó de serlo?
¿O te has juzgado duramente por una elección que hiciste en un momento difícil?
En este episodio de C.A.L.M.A, hablamos sobre cómo hemos romantizado la idea de que una "mala decisión" siempre lleva a un destino negativo, y cómo incluso las decisiones tomadas con la mejor intención pueden no tener el resultado que esperábamos.
Te invito a reflexionar sobre cómo tratamos nuestras decisiones pasadas, a desmontar el juicio y abrazar la autocompasión como herramienta de crecimiento.
Además, comparto estrategias para manejar la culpa, la duda y el duelo que a veces viene cuando las cosas no salen como planeamos.
El gran poder de ser humano
Hablamos sobre la película de Superman y cómo su historia nos recuerda que ser humano también es un acto de valentía.
Procesos de vida: lo que no siempre se ve pero se siente
No todo lo que nos construye se celebra. Hay procesos que duelen, se sienten lentos… o se ven como fracasos. Pero incluso esos pasos también nos forman.
Cuando no sé quién soy ni hacia dónde voy y soy hombre
Muchos hombres viven en silencio el no saber qué quieren o hacia dónde van.
Este episodio es una invitación a mirarse con calma, sin juicio y con honestidad.